東日本大震災を機に始めた『Run for JAPAN』の貯金。走った距離×10円を貯金し、募金をするというものです。

　当初は震災関連の活動に募金をしていましたが、その後は広く募金をするようになりました。この夏以降、越谷の竜巻、福知山の大雨といった災害への義援金として使ってきましたが、昨日は先日の台風により大きな被害を受けた伊豆大島への義援金を送りました。

　これで『Run for JAPAN』貯金はほとんど底をつきました。また頑張って走って貯めなきゃ・・・。

　昨日はランオフとしてしまったため今日は満を持してのランです。

　・・・というほど大げさなものではありませんが。

　寒いのが嫌いな私としては、夜ランを再開した後、比較的温暖な日が続いていることにホッとしています。ここのところずっと最高気温は10度を超えていますし、最低気温も5度を超えている日が多いですからね。今のところ11月4日の予想最高気温も10度です。ギリギリ許容範囲かな。

　暖かくなるような予報だった2月の熊本城マラソンも、終わってみたら最高気温は9.9度でした。最低気温は氷点下だったし・・・。そんな日でも半袖で走れましたからね。今回は半袖を持っていく気もないし、同じような気温で長袖を着て走れば快適でしょう、きっと。

　大会が終わってからも仮想ラン効果できっちり走り続けることができるかなあ・・・。今はむしろ、そちらの方が気になります。

（ラップタイム）

1km　6分30秒
2km　12分59秒（6分29秒）
3km　19分54秒（6分55秒）
4km　27分04秒（7分10秒）
5km　33分10秒（6分06秒）
6km　40分25秒（7分15秒）
6.388km　43分22秒


JR全線走破の旅　22.8km/19,981.8km（達成率0.1％）

函館から22.8km

函館本線のうち函館〜長万部間

函館駅　0.0
五稜郭駅　3.4（3.4）
桔梗駅　4.9（8.3）
大中山駅　2.1（10.4）
七飯駅　3.4（13.8）
渡島大野駅　4.1（17.9）
仁山駅　3.3（21.2）
大沼駅　5.8（27.0）
大沼公園駅　1.0（28.0）
赤井川駅　3.7（31.7）
駒ヶ岳駅　4.8（36.5）
東山駅　3.6（40.1）
姫川駅　4.1（44.2）
森駅　5.3（49.5）
桂川駅　2.7（52.2）
石谷駅　3.9（56.1）
本石倉駅　3.9（60.0）
石倉駅　2.1（62.1）
落部駅　4.0（66.1）
野田生駅　5.3（71.4）
山越駅　5.2（76.6）
八雲駅　4.5（81.1）
鷲ノ巣駅　3.1（84.2）
山崎駅　4.1（88.3）
黒岩駅　6.1（94.4）
北豊津駅　3.8（98.2）
国縫駅　4.6（102.8）
中ノ沢駅　4.9（107.7）
長万部駅　4.6（112.3）

　ということで、今日は渡島大野駅、仁山駅を通過しました。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.560km　　5分25秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.581km　　5分24秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.570km　　5分33秒　10円
　帰宅ウォーク　0.627km　　5分48秒　10円
　R231コース往復ラン　6.388km　　43分22秒　70円

　
　今月の走行距離　65.3km
　今月の歩行距離　44.1km

　Run for JAPAN　　110円（現在の累計290円）

【公開処刑】
　体重　70.0kg（前日比　-1.6kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　-0.5％）

Let's Run with a Smile！