frunブログ集
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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
今月も200kmは超えれた〜(^^;)
(2013-10-30 9:24:00)
今日は嫁さんが人間ドックで一足早く家を出たので〜私のランタイムも一足早くスタート・・・少しでも時間が出来たら10kmコースへと足は向かう。
今日は入りはゆっくりと入ったけど・・後半、体が温まるとやはりついつい頑張って走ってしまう。今月も取り敢えずは200kmは超えれたと一安心・・・。(^^;)
Run-【10.5km run -----01:01.37】
平均速度 5,52min/km 消費カロリー840kcal
平均心拍
月間目標250kmに対して現在、:204.80km
execution time : 0.035 sec
