frunブログ集
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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
祭りの後の静かな朝・・・・
(2013-10-28 9:37:41)
仕事で走れなかった週末・・・宅発出張の朝、ゆっくりと10km楽しんで走れた。大阪マラソンが終わった直後の成果？ランナーさんがいなくなっている気がした。(^^;)
Run-【10.5km run -----01:01.05】
平均速度 5,49min/km 消費カロリー796kcal
平均心拍
月間目標250kmに対して現在、:185.80km
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