昨日と比べると左膝の痛みは少し軽くなりましたが、まだ痛みは残り少し腫れています。やっとランに復帰したと思ったらこのざまとは・・・。これではまた走ることに意欲を失いかねません。

　でも今日は朝から雨。足が万全の状態だったとしても走れません。そう考えると、今日の雨は恵みの雨でした。明日はもっと痛みも腫れも引くでしょうから、きっとはしることはできるでしょう。しかも明るいうちに。それを楽しみにしましょう。

　のちほどブログに書こうとも思っていますが、明日からのランに向けてちょっと面白い、そして気が遠くなるような（笑）目標も見つけました。その目標達成を目指して、明日から頑張ります。

　ということで、今夜は怠惰に過ごします・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.541km　　5分12秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.578km　　4分59秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.605km　　4分54秒　10円
　帰宅ウォーク　0.607km　　5分45秒　10円

　
　今月の走行距離　42.5km
　今月の歩行距離　37.0km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計2,930円）

【公開処刑】
　体重　71.4kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　-1.0％）

Let's Run with a Smile！