一昨日、昨日とそれぞれ5kmあまり走りました。そして今日はアスリートの風もありますからランオフとしています。今日走らないことは予定通りなのですが・・・。

　困ったことに、昨日走り終えた時点で、左膝に痛みが出始めていました。痛みそのものは激しいわけではなく、走れないほどではありません。ただその痛みが出ている場所が問題です。以前も痛めたときに整形外科に通って治療しましたが、完治するまで時間を要した場所で、症状も同じです。今朝になってもやはりその痛みは残っていました。

　おそらく炎症程度でしょうが、これでまたしばらく走れないかも・・・。なんだか今年のランに関してはお祓いをしてもらいたいくらい悪循環が続きます。まあ原因は多分に肉体の衰えなのでしょうが・・・。

　だけど10月の2レースと違って、フードバレーとかちマラソンはDNSとするわけにいきません。孫姫たちに「元気に走るじいじ」の姿をしっかりと見せなきゃなりませんからね。なんとか当日までに間に合わせるように頑張ります。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.556km　　5分02秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.590km　　5分24秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.611km　　5分55秒　10円
　帰宅ウォーク　0.551km　　5分42秒　10円

　
　今月の走行距離　42.5km
　今月の歩行距離　34.7km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計2,890円）

【公開処刑】
　体重　71.6kg（前日比　+1.0kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　+0.5％）

Let's Run with a Smile！