今年最後の出場大会となるフードバレーとかちマラソン。11月4日開催ですから2週間を切ってしまいました。しかしながら臨戦準備はまったくできていません。はたしてハーフマラソンを走れるような状態になるのか・・・。しかし北海道マラソンのあとはDNSが続いている現状では、このまま今シーズンを終わらせるわけにはいきません。孫の顔も見に行かねばなりませんし、今大会に関しては諦める気はまったくありません。

　そのフードバレーとかちマラソン。公式サイトによると、参加案内は今日発送となっているようです。今度は何番でしょう。楽しみです。

　今年の申込総数は速報値で4,064人という数字が出ていました。昨年は3,266人だったそうで、798人も増えているそうです。私も参加するハーフマラソンはエントリーが2,466人。昨年より330人の増だったようです。5kmの部が707人で180人増、2.5kmの部が891人で280人増と、各種目とも増えています。昨年以上ににぎやかな大会となりそうです。

　もはや1時間45分切りなどという目標達成は難しいでしょう。ともかく最後まできっちりと走れるくらいの状態までは持っていかないと・・・。残された期間で精一杯頑張りたいと思います。

　あれほど嫌がっていた夜ランに、今日はすんなりと出ることができました。やはりはっつんの生歌はテンションアップの特効薬です。効き目が切れる前にまた聴きたいのですが・・・。

（ラップタイム）

1km　6分21秒
2km　12分55秒（6分34秒）
3km　19分49秒（6分54秒）
4km　27分16秒（7分27秒）
5km　33分55秒（6分39秒）
5.856km　39分52秒


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.554km　　5分29秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.615km　　5分38秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.571km　　5分36秒　10円
　帰宅ウォーク　0.592km　　5分33秒　10円
　R231コース往復ラン　5.856km　　39分52秒　60円

　
　今月の走行距離　36.6km
　今月の歩行距離　30.0km

　Run for JAPAN　　100円（現在の累計2,750円）

【公開処刑】
　体重　70.4kg（前日比　-0.6kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　-2.5％）

Let's Run with a Smile！