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陸上競技、マラソン
(2024-10-10 15:00:07)
北海道ロードレース
(2013-10-20 23:19:00)
北海道ロードレース 10k
40才代男子 32位/約130人
記録 45分30秒
まったく スピードに乗れなかったなぁ〜
ラップ 3k 12分45秒
5k 22分5秒
後半 5k 23分25秒
かなり走力downしていた、
初めて どこも痛くない体で挑んだ。
練習不足を除いては。
ちょっと 走らなかっただけで
すぐ走れなくなる この身体！
家族の応援があり あまりいいとこは見せれなかった。
明日から 来年に気持ちを変えて 少しづつやっていく予定。
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