frunブログ集
| メイン | 簡易ヘッドライン |
戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
台風は通り過ぎたけど・・・・
(2013-10-16 9:17:49)
台風は通過したけど〜まだまだ吹き返しの風が吹く中、気温は低め。嫁さんが早出だったのでランも早めにスタート・・・疎水コースで10kmまったりと走れました。
膝はまだ少し違和感あるものの走れます。(^^;)
膝はまだ少し違和感あるものの走れます。(^^;)
Run-【10.5km run -----01:02.13】
平均速度 5'55min/km 消費カロリー757kcal
平均心拍
月間目標250kmに対して現在、:106.5km
execution time : 0.025 sec
