今朝は寒かったです。午前8時の気温は8.9度と、10度を下回っていました。それだけではなく、風速は7.2m/sでした。風速1m/sにつき体感気温は1度下がるといいます。それからすると、体感気温は1.7度・・・寒いはずです。

　ところが12時の気温は18.2度まで上がっていました。昼休みに家に帰るときは暑いくらいに感じました。この寒暖の激しさ。なかなか体がついていけません。

　でも今にも雪が降ろうかという時期にこれだけ暖かくなってくれるとなんだか嬉しいです。一瞬でも冬が近づいていることを忘れられますから。そんな中を「暑い暑い」と言いながら走りたいのですが・・・。

　徐々に風邪の症状は快方に向かっています。でもまだ50％といったところでしょうか。完調にはほど遠い状態です。とても走れる状態じゃありません。こうなってくると、走れないときに天気がいいということさえ恨めしく思えてきます。

　明日の金曜日に走れるようになれば、週末のおろちゃんマラソンにギリギリ間に合うかと思っていましたが、今日までのあまりにもゆるゆるとした回復度合いを見るとそこまでの回復は期待できそうにありません。まったくこの回復力の衰えはどうしようもありませんね・・・。

　日曜日あたりからのジョグ再開を目標にします。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.586km　　5分14秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.604km　　5分41秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.571km　　5分42秒　10円
　帰宅ウォーク　0.597km　　5分45秒　10円

　
　今月の走行距離　24.1km
　今月の歩行距離　16.2km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計2,380円）

【公開処刑】
　体重　71.4kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　14.0％（前日比　-0.5％）

Let's Run with a Smile！