先週末・・・少し涼しくなってスピードを上げたら右膝に違和感が発生して、先日は休足してみた。今日は、CW-Xを着用して様子を見ながらのLSD・・・10km疎水コースで余裕があったので一路、石川へ針路を向ける・・・
　大和川の手前でイナズマン夫人で遭遇・・交わした言葉は「暑いよね(-_-;)」・・・確かに暑い〜風はあるものの暑い・・・今日の予報では30℃。10月と考えたら無茶暑いですよね。何とか20km弱走れました。