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link 戦う中年戦士!!ポポロン・ライダ〜 戦う中年戦士!!ポポロン・ライダ〜 (2017-10-21 8:00:20)

feed 涼しくなった朝! (2013-10-4 9:20:05)
 涼しくなると共に走るスピードも少しずつ上がってくる。汗はまだ一杯かくけど〜スカッと気持ちいい朝・・・。

ランニング リハビリコース 2013-10-04, ペース.jpg

Run-【8.5km run -----00:48.48】
平均速度 5'51min/km   消費カロリー625kcal
平均心拍
月間目標250kmに対して現在、:27.5km



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