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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
10月のスタートラン
(2013-10-2 9:25:55)
オクトーバーランの幕開け〜先日は帰阪して昏睡状態(気疲れ)復活して頑張る朝ランはまず疎水コースで10km・・後半少しペースを上げて気持ちよく終了。
Run-【10.5km run -----01:00.3】
平均速度 5'43min/km 消費カロリー799kcal
平均心拍
月間目標250kmに対して現在、:10.5km
execution time : 0.028 sec
