今日は朝から雨模様でした。強い雨にはならないものの降ったり止んだりを繰り返し、早々とランオフを決めました。

　もっとも朝から晴れていたら走ったかというと・・・微妙です。9月はたいして走らなかったのに、左腰と右膝の痛みはなかなか消えてくれません。走っていなくても痛みが消えないようではどうしたいいのかわかりません。実に困ったものです。

　今日の昼休み、家に帰る途中で雨が降り出したのでジョグで帰りましたが、わずか500mをゆっくり走っただけで息が上がる始末。これでは10kmを走るのも黄信号です。

　この悪い流れ、どうやったら断ち切れるのでしょう・・・。

　台風18号による由良川の氾濫で大きな被害が出ていたので心配をしていましたが、今年の福知山マラソンの開催中止が発表されました。2004年の台風23号でも由良川が氾濫して開催中止に追い込まれましたが、9年ぶりに再び中止に追い込まれました。地元の皆さんはマラソン大会どころではないという状況でしょうから致し方ありませんね。全国的にも人気の大会ですから、一刻も早く復旧して来年はまた盛大に開催されることを祈っています。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.592km　　5分10秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.563km　　3分36秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.610km　　5分42秒　10円
　帰宅ウォーク　0.596km　　6分03秒　10円

　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　2.4km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,890円）
　（福知山市災害対策本部に3,000円寄付）

【公開処刑】
　体重　71.4kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　12.0％（前日比　+0.5％）

Let's Run with a Smile！