北海道マラソン後、9月には大会を入れてないのをいいことに思いっきりサボっていましたが、今週末の日曜日は久しぶりの大会です。でもまったく走れるめどが立っていません。

　体を休めているにもかかわらず、左の腰と右の膝は相変わらず痛みが出やすくて、練習もなかなか思うようにできません。走りたい気持ちはあってもこうした痛みが顔を覗かせると一気に気持ちが萎えてしまいます。大スランプから抜け出す光明が見出せません。

　ただ幸いなことに、今週末の大会は10kmです。コースはアップダウンがあって厳しいようですが、ゆっくり走れば今の私でも十分に走れる距離です。まだまだリハビリランという位置づけで、本当にゆっくり走ることになると思いますが、雨にでもならない限り走ってこようと思います（笑）。さすがに今の状態では雨の中を走ると10kmでもDNSとなりそうなので・・・。

　でも今週末の第2回秩父別産新米普及マラソンは、参加賞がいいみたいなんですよね。大会名の通り新米2kgがもらえるようで、ほかにも秩父別町の特産品をいただけるようです。温泉の入浴券もいただけるみたいですし。参加しない手はありませんね。

　週末、なんとか楽しんできます。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.649km　　5分31秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.615km　　5分29秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.549km　　4分36秒　10円
　帰宅ウォーク　0.585km　　5分24秒　10円

　
　今月の走行距離　63.0km
　今月の歩行距離　39.6km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計4,850円）

【公開処刑】
　体重　70.8kg（前日比　+1.0kg）
　体脂肪率　11.5％（前日比　-2.0％）

Let's Run with a Smile！