frunブログ集
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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
石川(南河内サイクルライン)
(2013-9-28 16:25:50)
今日は生駒縦走のお誘いもあったけど・・修学旅行の前日でケガなどのリスクを考えると〜パスさせてもらって石川方面に一人ロングへ・・・2週間も経って
いるのにやはり台風18号の傷跡が各所にまだ残っていました。中でも惑星広場の泥はヒドく・・・一日も早い復旧を祈ります。
Run-【20.5km run
-----02:30.00】
平均速度 7'14min/km 消費カロリー1617kcal
平均心拍
月間目標250kmに対して現在、:236.869km
execution time : 0.025 sec
