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link 戦う中年戦士!!ポポロン・ライダ〜 戦う中年戦士!!ポポロン・ライダ〜 (2017-10-21 8:00:20)

feed 湿度の高い夏の空気・・・ (2013-9-25 9:13:24)
 台風は東寄りに進んでいる関西は湿った空気の影響か蒸し暑い夏の空気に包まれている。それでも夕方以降はガクッと気温が落ちるという〜連走で疲れているからゆっくりと思ってスタートするが・・・後半はなぜか頑張って走ってしまう。でも、その後の爽快感は何ともいえない。

ランニング リハビリコース 2013-09-25, ペース.jpg


Run-【8.5km run -----00:51.45】
平均速度 6'05min/km   消費カロリー557kcal
平均心拍
月間目標250kmに対して現在、::210.069km



execution time : 0.024 sec
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