この3連休はまじめに走りました。そのため「連続走は3日以内」と決めている私は堂々とランオフです。

　もっともこの3日間での走行距離は30kmにも届きません。「たかが」とか「たった」と言いたくなりますが、これでも今の状態では精一杯のランです。「たかが」でも「たった」でもありません。昨日だって序盤から膝が痛かったのに、よく6km「も」走りました。

　いずれまたフルマラソンやウルトラマラソンを走ろうと思ったとき、1回の練習量としては走行距離が少ないのですが、それはもっと大会が近づいてから、大会の開催日に向けた練習をしていけばいいでしょう。

　走る距離が短いからといって走ることを侮らないこと。常に走るということを大切にすること。そういったことを忘れずに走りたいと思います。

　さて、明日は走る予定ですが、問題は天気です。明日までは雨も降りやすいようなので、天気の様子を見て走ることにしましょう。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.550km　　5分46秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.553km　　5分07秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.569km　　5分29秒　10円
　帰宅ウォーク　0.595km　　5分32秒　10円

　
　今月の走行距離　55.4km
　今月の歩行距離　31.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計4,630円）

【公開処刑】
　体重　70.6kg（前日比　+0.8kg）
　体脂肪率　13.0％（前日比　-2.0％）

Let's Run with a Smile！