先週の金曜日以来、1週間ぶりのランでした。2週後には10kmのレースが待っていますから、そろそろ本腰を入れて仕上げていかなきゃなりません。ちょっとのんきにしすぎました。

　今日は曇っていたこともあり、写真は期待できないと思ったのでカメラを持たずに走りに行きました。

　ところが、雲は広がっていてもその向こうに夕陽が出ているんです。太陽そのものは雲の向こうにあっても、その切れ目からは夕陽がさしてくるのです。すると空に広がる雲にも夕陽が当たり、これはこれで美しい光景が広がっています。

　カメラを持ってこなかったことを後悔しました。携帯では撮りましたけど・・・。



　ダメですね、目の前に見えるものだけで結果を決めつけてしまうとこういう失敗をしてしまいます。目の前には曇り空しか広がっていなくても、その向こうには夕陽があることに思い至れば、もしかして雲の切れ目から夕陽がさして空を赤く染めるかも、という想像にたどり着いたかもしれません。

　何事も思い込みと決めつけはいけないということですね。もっともっと視野を広くし、あらゆる可能性を考えるようにしないと・・・。いい教訓となりました。

　走りの方はこんなもんでしょう。1週間のブランクで呼吸が苦しかった割には走れました。今週はちゃんと体操もしていたので、腰にも問題なく走れました。

（ラップタイム）

1km　6分20秒
2km　12分56秒（6分36秒）
3km　19分16秒（6分20秒）
4km　25分37秒（6分21秒）
5km　32分05秒（6分28秒）
6km　38分08秒（6分03秒）
7km　44分57秒（6分49秒）
7.869km　51分00秒


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　ウエストコーストラン　7.869km　　51分00秒　80円

　
　今月の走行距離　36.4km
　今月の歩行距離　29.1km

　Run for JAPAN　　80円（現在の累計4,390円）

【公開処刑】
　体重　69.8kg（前日比　-0.8kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　+0.5％）

Let's Run with a Smile！