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山とランニングの日記
(2025-4-11 0:00:07)
休足中
(2013-9-18 8:09:46)
やっぱりウルトラの後のダメージは毎回きついです。今回は、足の爪が新たに3枚剥がれそうになっており、爪の間にたまった水を出してテープで締めてつけていますが痛くてちゃんと歩けません。夏のトレランで剥がれた爪がまだ復活していないので足の爪がどんどん無くなっていきます。ウルトラみたに長く走ると足が浮腫んで大きくなっていくので毎回やってしまいますね。...
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