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あっきーのBlog (2024-5-19 13:00:01)

久々のダム練 (2013-9-15 18:06:19)

久々のダム練でした。前回はいつ走ったか定かではありません。勿論ゆっくり走りました。筋肉痛も少しづつ軽減しています。
夜は朝風呂マラニックのラン仲間が私の自宅前を通過されるということで声をかけて頂きました。サプライズでした。皆さん無事完走されて良かったです。

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