なかなか風邪気味状態から脱することができません。さらに昨日たったの6kmあまり走っただけで、左の腰には痛みが残っています。今日木曜日は「アスリートの風」もあって慌しいためもともとランオフの予定でいましたから罪悪感なく休めましたが、そうじゃなかったとしたら走るかどうかで迷ったでしょうね。

　風邪とか腰痛とかを別にしても、なんとなく体調が悪いという状態が続いています。そういうお年頃ということなのでしょうか。なんともいえないだるさがあって、頭もボーっとしています。こんなことじゃ困るのですけどね。

　今夜は夜更かしせず、日付変更線を越える前に寝ることを目標とします。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.547km　　5分28秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.576km　　5分29秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.604km　　5分43秒　10円
　帰宅ウォーク　0.553km　　5分41秒　10円

　
　今月の走行距離　21.7km
　今月の歩行距離　19.7km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計9,080円）

【公開処刑】
　体重　70.4kg（前日比　+1.0kg）
　体脂肪率　12.0％（前日比　+0.5％）

Let's Run with a Smile！