9月の北海道は、1年でもっとも気候のいい時期といえるでしょう。ランニングにもベストシーズンとなり、毎週道内各地で大会も開催されます。

　そんな時期なのに、毎年のように9月に体調を崩してしまう私です。とにかく風邪をひきやすいんですよね。昨年などは咳が全然止まらなくなり、マイコプラズマ肺炎の疑いをかけられました。確定診断は受けませんでしたが、抗生物質と咳止めを処方されたもののなかなか完治には至らず、ウルチャレや白鳥大橋ハーフマラソンの出場を断念しました。

　今年はそれほどひどくはないものの、やはり風邪をひいてしまったようです。鼻水は出るし喉は痛いしだるいし・・・。困ったものです。

　どうやらウルトラマラソンやフルマラソンを走ったあとは体の抵抗力が落ちてしまうようですね。さらに8月の暑さから急に気温も下がってきています。北海道マラソンが終わったことで（今年はもうひとつ、ライブの開催にも力を入れてましたので）気持ちも緩んでしまっています。そうしたことが絡み合って風邪にまっしぐらなんでしょうね、きっと。今年は9月の大会にエントリーしなかったことは正解でした。

　今は大切な建て直しの時期なので、風邪気味なのを押して走るのはやめました。今月は無理せず走りたくなったら走るというスタンスで行きたいと思います。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.564km　　5分16秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.592km　　5分39秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.568km　　5分37秒　10円
　帰宅ウォーク　0.563km　　5分48秒　10円

　
　今月の走行距離　15.0km
　今月の歩行距離　15.0km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計8,930円）

【公開処刑】
　体重　71.6kg（前日比　+1.0kg）
　体脂肪率　11.0％（前日比　-2.0％）

Let's Run with a Smile！