道マラが終わり 9月に入り走り始めた。
10k前後と 疲れを考慮し昨日は 天気も良く久々 LSD 日よりと思いリュックを背負って マラニック気分で家を出た。
30K は大丈夫だろうと。

とにかくゆっくり ウルトラペース

途中 いくつかの公園に入り 楽しそうな子供連れの家族や 若いカップル
など幸せそうな笑顔を見ながら リラックスして走っていた。

札幌のモエレ沼公園に入り 一周約3K のコースをゆっくり走っていた。

1K 過ぎたあたりから 30後半くらいの女性に サラッと抜かれた。
少し ついて行くかぁ などと思い
10mくらい間をあけ ついて行った。

それまで 7'20/km が いきなり 5'30/km に上がり 大したペースでないけど落差がある為か 異様に早く感じた。
そのペースで2km を走ったところで
その女性は走るのをやめた。

その後はまたペースを落とし 公園を出てトボトボ走った。

が しかし ペースを先ほど上げたせいか いきなり足のくろぶしあたりが痛くなり 急に疲労感がやってきた。 楽しいはずのマラニックが〜

途中ベンチがあり とうとう座りこんでしまった。 17km 地点！

腹が減った！ 完全ガス欠！

コンビニで コーラを買いイッキ飲み。 近くの食堂で ラーメン&カツカレー 食いまくった。

しかし もう走る気力がなく 家までも10km ある。

一応 試しに走ってみた 超jogで 5km まで走れた。 残りは歩き。

なんか 走れなくなってる！
体力が落ちたのか もとにもどったのか 疲れなのか

でも また マラニックふうLSD を 楽しみながらやりたい。

そして また ラーメン&カツカレー
を食べたい！


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