今日は通院リハビリ2回目です。右膝の腫れは引かないので理学療法士に聞くと人によっては2〜3ヶ月腫れは引かないということです。どうしても負担がかかると腫れるそうです。例え歩く動作もです。
とりあえず主治医の指示通り、アイシングを続けます。

さて今回のメニューはスクワッドとエアロパイクです。スクワッドのやり方は教えて頂きました。とりあえず痛みは出ず大丈夫でした。

来週のメニューはランニングといことです。理学療法士に「病院の回りを走るのですか?」と聞くと、理学療法士の彼女は笑いながら、「私は走れないので、双眼鏡で確認します!!」といこうとです。
本当はリハビリ室のランニングマシンで走る様です。

でも一緒に走りたいな〜。