北海道マラソン以降1歩も走っていませんから、今日でランオフは9日目です。明日は人間ドックなので走れません。バリウムを飲んだ後で走るなどというリスキーな真似はできませんから。ラン復帰は週末金曜日か土曜日となりそうです。

　北海道マラソンで（あるいはその後のライブで？）燃え尽きてしまったのか、何もする気が起きません。こういうときは思い切って走らないのもいいかもしれません。

　体の方も絶好調には程遠い状態です。最近はもう痛みがなくなるのを諦めつつある腰はいつもの通りです。右膝もときどき痛みが出てきます。

　でもいま一番不安なのは足のむくみです。これは北海道マラソン前からありましたが、長い距離を走ったわけでもないのに足がむくんでしまいます。北海道マラソン後も、一時はウルトラを走ったあとのような象足になってしまいました。自分はもう長距離を走れる体じゃないのか？という不安に陥った理由のひとつがこれです。

　できることなら、不安を一切感じない完璧な状態で走ってみたいものですが・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.588km　　5分25秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.567km　　5分17秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.535km　　7分24秒　10円
　帰宅ウォーク　0.616km　　6分17秒　10円

　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　4.7km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計8,590円）

【公開処刑】
　体重　71.2kg（前日比　+0.4kg）
　体脂肪率　11.0％（前日比　-0.5％）

Let's Run with a Smile！