北海道マラソンを終えて4日目。今回はレース直後は大きなダメージを感じていましたが、30km以降はかなり歩いてしまったことが体にはやさしい走りとなったのか、特に故障もなく順調に回復しています。もう一昨日あたりからゆっくりジョグは十分にできる状態でしたが、走らない理由をいろいろ自分に言い聞かせて走らずにきました。「明日こそ走ろう！」と思いつつ。

　そして今日ですが、今日はアスリートの風があるからじっくり準備をして明日から走ろう、という理由でオフにしました。

　明日はきっと雨でしょうから、それを理由にしてオフにすることでしょう。今日こそ走るつもりだったのに、とか言いながら。

　そのうち「いいかげんにしなさい」と叱られそうですね。

　最近、体脂肪の数字がおかしいな。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.585km　　5分15秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.582km　　5分31秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.544km　　5分40秒　10円
　帰宅ウォーク　0.665km　　6分59秒　10円

　
　今月の走行距離　164.9km
　今月の歩行距離　32.0km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計8,470円）

【公開処刑】
　体重　70.0kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　9.0％（前日比　-1.0％）

Let's Run with a Smile！