さあ    今日から 気分一新にトレーニングを始めるかぁ！

今年はもう 長い距離のレースはないので ほっとしてる。

身体の疲れを取りつつ  走るとしょう。 
一応 10月に札幌ハーフマラソンがあるんで    それに向けてのトレーニングになるが、   モチベーションが上がらず。  
ただ何もしないわけにはいかないので
  怪我せず、体がなまらないように
最低限はやっておこう。 
来年の 100K マラソンの為に！
   
9月になれば  回りの人も走り出し、活気づいてくれれば 気分は高まるかな。  
  とにかく  脱け殻状態から抜けださなければ！