今年もこの時期がやってきました。サロマと北海道マラソン前は恒例となっている持ち物チェックです。

◎当日のレースウェア等

・LRS北海道ランシャツ
・蛍光イエローの半袖Tシャツ
・CW-X
・スカイセンサーJAPAN
・黒のランパン
・R×L Socks
　（以上6点は、いつもの勝負服）
・NIKEのキャップ（＋汗止め用秘密兵器）
・腕時計
・リストバンド（熊本城マラソン）
・赤のランパン（インナー代わりにタイツの下に履く）
・バンソウコウ4枚（乳首ずれ防止のために、場合によっては前夜の就寝前から貼っておく。必ず片側2枚貼り）
・500円玉1枚
・コンタクトレンズ（今回は多少の雨でも使わない予定）
・折れない心

　今回は走りに専念するので、カメラも携帯もレース中は持ちません。臨時で補給が必要となったときのために500円玉を用意します。小物を持つならランパンのポケットで間に合います。大きなものを持つ予定はないので、ウエストポーチは持ちません。

　走る姿のイメージはこんな感じです。



　レース中に身につけるものは以上です。

◎スタート地点まで持っていくもの

・ウインドブレーカー等
・タオル（今回はフィニッシャータオルがあるようなので不要かも）
・カメラ、携帯電話
・小銭入れ（財布はホテルの部屋に置いておこう）
・エアーサロンパス

　すすきののホテルに泊まり徒歩10分程度なので、ほとんどそのまま走れる状態でスタート地点に向かいます。ですから預ける荷物はそんなに多くありません。

◎当日の会場では使わないもの

・ナンバーカード引換証（これは真っ先に荷物に入れること）
・くまモンのゼッケン留め＆1穴パンチ（たしか穴は開いてたと思うけど、念のためパンチも持っていく。作業は前夜に済ませて、ランシャツにつけてしまう）
・着替え1式（2泊分）
・薬（ボルタレンSRカプセルと胃薬、ボルタレンサポ。そのほか下痢止めも）

　いつものことですが、書いているうちに、本当にこれだけで忘れ物がないかどうか、不安になってきます。

　皆さん、「これを忘れているんじゃない？」というものに気がつきましたら、ぜひとも指摘してください。至急準備しますので。