昨日退院しました。　しかし治っているかどうかは現状ではわかりません。
備忘録として発症〜退院までの経緯をまとめます。

昨年の9月24日の昼休みラン時に突然右膝の内側が硬い様な違和感を感じました。　そして翌日痛みになり、急激に悪化しました。　ほぼ1ケ月前の8月19日左足の小指を骨折しましたが、治ってきて、そろそろ練習量を増やしているときでした。

早速、K整形外科で診察。　腱が痛んでいると診断。　膝振りをする様にと。　しかし改善せず、接骨院へ。。ここでも改善せず。　この時期が一番症状が悪化していて、階段の上り下りは相当痛かったです。
多くの大会もキャンセル。　練習は続けましたが、走行距離は大幅に落としました。

そして藁をつかむような気持ちで11月28日にMクリニックへ。　ここで初めて半月板損傷の診断を受けました。　手術か?　ヒアルロン酸注射か? リハビリか? 三者選択を迫られました。　リハビリを選択。　アイスマッサージと通院でのリハビリを続け、完治はしなかったですが、痛みはかなり低減し12月17日に終了。　このM整形は自宅から遠く、電車で1時間余り。　通うのも大変だったので少しほっとしました。(続く)