7.1kmを1時間3秒で走りました。

夕方に上野公園周辺を走りました。不忍池をぐるぐる回ったあとで、ちょっと蒸し暑くなってきたので、以前、豪雨のときに走った地下道に入って何往復かしました。空調がしてあって、涼しく走れました。

前回も感じたのですが、今回も翌日に軽い筋肉痛を感じました。ごくゆるやかなスロープになっているため、普段あまり使わない筋肉を使うようです。地下道で味気ないという点を除けば、ランニングのトレーニングには、非常によいところだと思います。