いよいよ8月になりました。北海道マラソンまで残り24日となりました。

　今年はサロマも60km関門でタイムオーバーとなりました。その無念をまずは北海道マラソンで晴らさねばなりません。

　40代の頃は毎年必ずサブフォー（フルマラソン4時間切り）で走っていたのですが、50歳を過ぎてからはなかなかサブフォーで走れなくなりました。2011年の第1回神戸マラソン（51歳）を3時間59分55秒で走ったのが唯一のサブフォーです。

　またかつて参加資格が4時間だった頃の北海道マラソンは、おおむね4時間で走らなければ関門を通過できませんでした。ところが制限時間が延長されてからは、5時間以内で走れば関門も悠々通過できます。そのため2009年を最後に、4時間を切れなくなってしまいました。

　でも今年は違います。サロマの無念を晴らしたいという気持ちももちろんあります。そしてそのほかにも、この北海道マラソンでベストパフォーマンスを発揮したいという強い気持ちもあります。

　今年の北海道マラソンの目標タイムは3時間45分（ただしネットタイム）ということで全力を尽くします。

　ところが昨日の夜、椅子から立とうとしたときに腰に痛みが走りました。今日になっても歩いているときに痛みが走ります。これでまた練習のプランが狂います。

　でももしかすると、これは吉兆かもしれません。初めての北海道マラソンのときも、大会1ヶ月前に右中足骨を疲労骨折し、大会10日くらい前までランオフとなりました。ところが本番の北海道マラソンでは自己ベストを30分近く縮めることができ、これがいまだに道マラベストとなっていますからね。今の時期の故障は私にとっては吉兆なんですよ。

　そう思って、すこし休養します。そして本番では「Ogaman復活！」と言えるような走りをします。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.571km　　5分26秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.584km　　5分52秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.592km　　5分42秒　10円
　帰宅ウォーク　0.656km　　6分10秒　10円
　

　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　2.4km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計6,240円）

【公開処刑】
　体重　71.0kg（前日比　-0.8kg）
　体脂肪率　10.5％（前日比　-0.5％）

Let's Run with a Smile！