昨日、一昨日とそれなりに走ることができ、順調に復活への階段を上っているOgamanです。

　でも今日は、雨がとても恋しい1日でした。

　まとまった雨がしばらく降っていない留萌ですが、今日は夕方あたりから一時雨の予報が出ています。昼休みに帰るときもポツポツと降っていました。

　夕方に雨が降ってくれたら、何の罪悪感も持たずにランオフとできます。

　まだダメですね。2日続けてちょっと強度を上げて走っただけで、3日目はかなり疲労が蓄積しています。3日続けて走れない体。悲しいことですが、これが今の私の現実ということのようです。

　まあ、仕方ありません。まずは現状を把握することが大切ですから。そして次には3日続けて走ることができるよう、トレーニング内容も考えながらやっていくことにしましょう。

　夕方からは雨が降ったり止んだりという天気になってくれて、ホッとしてランオフとしました。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.606km　　5分40秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.544km　　5分35秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.564km　　5分20秒　10円
　帰宅ウォーク　0.587km　　5分21秒　10円
　

　今月の走行距離　119.8km
　今月の歩行距離　37.6km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計5,790円）

【公開処刑】
　体重　69.8kg（前日比　+1.4kg）
　体脂肪率　13.5％（前日比　-2.0％）

Let's Run with a Smile！