昨日はリレーマラソンでウォーミングアップ2kmと、レースで2km×5周の計12kmを走りました。12kmくらいならさほどダメージは残らないと思っていたのですが、意外と今日は体がつらく感じます。それなりに一生懸命走ったせいでしょうか・・・。



　私個人としては3回連続出場をしているリレーマラソンですが、LRS北海道としての出場は昨年に続き2回目です。

　昨年は6人でチームを作りました。ファンランということでスタートしたのですが、最初の3人に高速ランナーを配置していたため思いがけない高順位でたすきが繋がってしまいもはやファンランなどできなくなってしまいました。

　結局40周という好結果でしたが「来年こそは本当のファンランチームを作るぞ！」と宣言していました。

　今年ははじめにファンランの流れを作るために私が第1走者を務めました。1周（2km）を12分で走ろうと思ったのですが、結果は11分36秒でしたからまずまずでしょう。最初の順位も400番台でしたから、後続の走者にプレッシャーをかけるような順位でもありませんでした。

　その後はめいめいが思い思いのペースで走りましたが、「このくらいのタイムで走る」と言っていながらそれよりも速いタイムで返ってくると「タイムが速すぎる」と叱られるなど、十分にファンランを堪能しました。「遅い」といって叱られるのではなく、「速い」といって叱られるのですからね。

　最終リザルトは33周（5時間55分40秒）でした。これでも30周もできればと思っていましたから速すぎます（笑）。

　また来年も参加したいと思います。今度は10名以上集めて、マジランチームとファンランチームを作りたいのですが・・・。

（リレーマラソンのラップ　1周2km）

アップ　13分程度
1周目　11分36秒
8周目　9分22秒
15周目　9分49秒
22周目　9分33秒
29周目　9分23秒


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.607km　　5分52秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.551km　　5分41秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.551km　　5分42秒　10円
　帰宅ウォーク　0.574km　　5分23秒　10円
　
　リレーマラソンウォーミングアップ　2.000km　　13分00秒　20円
　リレーマラソン周回合計　10.000km　　49分43秒　100円
　

　今月の走行距離　93.9km
　今月の歩行距離　30.6km

　Run for JAPAN　　160円（現在の累計5,400円）

【公開処刑】
　体重　70.4kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　13.5％（前日比　-1.5％）

Let's Run with a Smile！