いよいよ北海道マラソンが近づいてきましたね。

　真夏に行われる北海道マラソン。涼しい北海道とはいえ、なぜかこの日は暑くなることが多く、コース上は30度を超えることが少なくありません。北海道マラソンを攻略する最大のポイントは暑さ対策と言っても過言ではないでしょう。

　昨年からこのブログのサイドバーに人気記事ランキングのプラグインを貼りつけています。今月に入ってからアクセス数が急上昇してランクインしてきたのが、昨年書いた北海道マラソンの暑さ対策の記事でした。

http://ameblo.jp/ogaman42195/entry-11328637729.html

　読み返してみましたが今年もここに書いた通りのことを実践するまでで特に追加することもありません。参考になるならと思いリンクを貼りつけておきます。

　あくまでも北海道の気象条件を元に考えている対策ですから、連日猛暑日や真夏日が続いている地域ではその気候に合った対策を考えなければならないと思いますのであまり参考にならないと思いますが、なにかヒントにでもなればと思います。

　かつては暑いレースは得意でしたが、歳とともに順応する能力も衰えてきているかもしれません。最近は暑さをつらく感じることも多くなってきているので、今年は今まで以上に暑さ対策をしっかりやって本番に臨みたいと思います。

　昨日のツイッターでもつぶやきましたが、今年の北海道マラソンは自分の14年間のランニング生活の集大成というつもりで頑張ります。