frunブログ集
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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
8.5kmなら洪水知らずか？
(2013-7-19 9:31:55)
真夏の朝ラン・・ウェストタオルで8.5kmなら絞り無しで保つことがわかってきた。二俣の給水コーナーが助かりました。(^^;)
やっと週末嬉しいなぁ〜(^_^)v
やっと週末嬉しいなぁ〜(^_^)v
Run-【8.5km run -----00:54.40】
平均速度 6'25min/km 消費カロリー689kcal
平均心拍 138
月間目標250kmに対して現在、:116.10km
execution time : 0.026 sec
