frunブログ集
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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
ウエストタオル・・２度絞り(^^;)
(2013-7-18 9:26:21)
少し早めのスタートだったので10km疎水コースへ・・・ウェストタオルで今季初の２度絞り・・灌水しないで走りきたけど〜そろそろ給水無しだと怖い頃になってきた。それでも今日は曇っていてマシだったけど(^^;)
Run-【10.1km run -----01:05.48】
平均速度 6'36min/km 消費カロリー839kcal
平均心拍 137
月間目標250kmに対して現在、:107.6.0km
execution time : 0.038 sec
