昨日の20km走明けで今日はランオフです。

　しかしまあ、練習で20km以上走ったのは何ヶ月ぶりでしょうか。ともかく今年は練習をしていません。特にロング走はやっていません。ようやく20km走をできたということは、20km走をできるくらいに状態が上がってきたといえるでしょう。この調整の遅れについては何を言っても言い訳がましくなりますから何も言いません。いまは次なる目標レースである北海道マラソンに向けて精一杯頑張るのみです。

　初めて北海道マラソンを走ったとき。また初めてサロマを走ったとき。どちらも私はチャレンジャーでした。目標を達成するために最大限の努力をしました。だからこそ、目標を達成できたのだと思います。

　それに対して最近はどうでしょう。当時のようなチャレンジャースピリットを失ってしまっているのではないでしょうか。自分にできる努力をすべてやってはいないのではないでしょうか。

　そう思う元になったことのひとつがロング走です。あのころはしっかりとロング走をやってました。ひとり50km走もやってましたし、それこそ30km走くらいならいつでもできると思っていました。

　でもいまや、20km走ですら走りきれるかどうか不安に思いながら走っています。

　これではいけません。道マラサブフォーもサロマもチャレンジャーとしてしっかりと走りこまないと・・・。

　そう考えると、北海道マラソンの前に最低でも2回は30km走をやっておきたいところです。となると、普通に考えれば今月1回、来月1回ですよね。でも来週は土曜日に札幌へ行き、日曜日は札幌ドームでリレーマラソンです。再来週の日曜日は羽幌で大会です。羽幌の大会は宣言タイム制の10kmで、無理のないタイムを宣言しています。その前日に30km走をする手もあるでしょうが・・・。

　さて、どうしましょう。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.551km　　5分42秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.599km　　5分33秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.569km　　5分21秒　10円
　帰宅ウォーク　0.574km　　5分50秒　10円
　

　今月の走行距離　56.0km
　今月の歩行距離　21.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計4,850円）

【公開処刑】
　体重　70.2kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　-1.5％）

Let's Run with a Smile！