3日前のランのときサロマで痛めた右膝に問題が出なかったので、この3連休は久しぶりにガッツリ走ろうと思っていました。

　ところが昨日は旭川往復運転及び荷物持ち業務で疲れてしまい走れませんでした。疲れだけではなく鼻水は出るし呼吸は苦しいし・・・風邪ってやつですね。そいつも私の走る気持ちをへし折ってくれました。

　そんなわけで昨夜は風邪薬を飲んで早めに寝たのですが、今朝になってもやはり風邪の症状は改善されていません。これなら今日もランオフだな・・・とヘタレ期の私だったら簡単にランオフを決め込むところですが、今日は走りたいという気持ちの方が強くて走りに出ました。

　でもやはり呼吸が苦しいのでペースを上げられません。今日は走りに出ただけでもよしとしようと思い、ゆっくり走りました。

　今日の留萌は最高気温が24度。夏日にもなりませんでした。でも3連休の中日です。ゴールデンビーチは大混雑でした。



　黄金岬周辺も大混雑です。岩場でカニ釣りをしている家族連れも多くいました。



　そんな様子を眺めながら留萌港南岸に行くとこちらには東海大学の海洋調査研修船望星丸が停泊していました。



　この望星丸と海上保安庁の巡視船ちとせがそれぞれ一般公開をしていました。ちとせには美瑛中学校のPTA役員をしていた時、PTA行事で乗船したことがあります。留萌から増毛まで実際にクルーズしてくれました。そのときのこともちょびっと思い出しました。

　留萌港南岸をぐるっと回り復路に入りましたが、今日も右膝は問題ありませんでした。左膝に違和感と若干の痛みはありましたが、これは今までもよく経験したものです。うまくごまかしながら走れますから問題ありません。右膝の不安がほぼ解消できたのは北海道マラソンに向けて好材料です。

　いろいろと思うようにいかないことも多く、気持ちも沈むことが多くなっています。これを上向きにする特効薬は前向きな気持ちだと思っています。悪いことの中にでも無理矢理でも明るい材料を見つけて前向きに考えていると、それにつられて運も上昇します。でもそんなことも考えられないくらい凹んでいました。

　腰の状態が悪かったり膝の調子が悪かったり挙げ句の果てには風邪をひいたり、体の方もあまりいい材料はありませんでした。

　でもきっと、心も体も今が底でしょう。これ以上は悪くならないでしょう。そろそろ運も上向いてくるはずです。

　さあ、楽しみだぞ！

（ラップタイム）

1km　6分01秒
2km　12分20秒（6分19秒）
3km　18分35秒（6分15秒）
4km　24分42秒（6分07秒）
5km　31分11秒（6分29秒）
6km　37分33秒（6分22秒）
7km　43分48秒（6分15秒）
8km　49分35秒（5分47秒）
9km　55分45秒（6分10秒）
10km　1時間01分45秒（6分00秒）
11km　1時間07分41秒（5分56秒）
12km　1時間14分21秒（6分40秒）
12.122km　1時間15分10秒


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　ウエストコーストラン　12.122km　　1時間15分10秒　130円

　今月の走行距離　34.6km
　今月の歩行距離　19.0km

　Run for JAPAN　　130円（現在の累計4,590円）

【公開処刑】
　体重　70.8kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　17.0％（前日比　+2.5％）

Let's Run with a Smile！