frunブログ集
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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
暑い朝ラン。。。梅雨明け初らん
(2013-7-10 9:29:04)
ウェストタオルで朝ランスタート。休足のおかげでスタート直後は気持ちいいが・・あっという間に暑さでペースダウン。後半は止まらないで走るのがやっと・・・厳しい暑さです。(^^;)
Run-【8.5km run -----00:52.25】
平均速度 6'10min/km 消費カロリー757kcal
平均心拍 153
月間目標250kmに対して現在、:57.5km
execution time : 0.031 sec
