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vol.375 サロマ完走のために一番必要なもの (2013-6-27 21:49:01)
いよいよ今年もサロマの時期がやってきましたね。もう皆さん準備はほぼ整っていることと思います。
でも特に今年初挑戦という方は、かなりの緊張感に襲われている方も多いのではないでしょうか。そんな皆さんに、技術的なことでのアドバイスはできませんが、メンタル面でのアドバイスをひとつさせていただきたいと思います。
僕は2005年に一度でいいから走ってみたいと思ってエントリーして以来、ずっとエントリーしています。その間1度だけ参加できなかった年もありましたが、これまで7回参加して3回完走しました。昨年は5年ぶりに完走できて、5年分の感動貯金を引き出しました。
今年初参加の皆さんに、サロマを完走するために一番必要なものは何かと聞かれたら、僕は「絶対に完走できる」という自分を信じる心だと思います。
サロマに参加する皆さんは、100kmを走りぬくためにトレーニングを積んできた方が大半だと思います。皆さん完走する力を持っていると思います。あとはその力を出し切れるかどうか、その一点にかかってくると思います。
僕はリタイア経験が豊富ですからそのときのことを振り返ってみますと、リタイアのきっかけとなることはいろいろあります。でも共通していることは、心が折れてしまうんですね。「もうダメだ」と思ってしまうと、手も足も動かなくなってしまうんですよ。もう自分を信じられなくなった瞬間にレースが終わってしまいました。そこから立て直すのは生易しいことではないと思います。
でも自分を信じている限りレースを組み立てなおすことはできます。僕の昨年のレースを振り返ってみますと、前半はキロ7分ペースで順調に刻んでいたのですが、60km過ぎから足が重くなって失速しまして、60kmから70kmは83分もかかってしまいました。
70km関門は閉鎖の3分余り前にどうにか通過したのですが、次の80km関門の閉鎖時間まで78分しかありませんでした。そのままのペースだったらアウトという絶望的な状況でした。
前の年までの自分だったらここで気持ちが折れて諦めていたかもしれませんけど、昨年の僕はそれでも絶対に完走できると思っていて、次の10kmを73分で走ってしまったんですね。最後まで自分が完走することを疑わずに走れたおかげで、12時間55分14秒というおいしいタイムでゴールすることができました。
昨年つくづく思いました。100kmは気持ちだけで走れるほど甘いものじゃありませんが、気持ちがなければ走れません。ですから、これまで皆さんが積んできたトレーニングと、サロマでゴールしたいという熱い気持ちを忘れず、自分を信じて走っていただきたいと思います。
僕も今年はここまでけっして順調とはいえませんが、ゴールしたいという強い気持ちに変わりはありません。自分の持っている力をすべて出して、自分らしく走りたいと思います。皆さんも一緒に頑張りましょう。
以上、おがまんレポートでした。
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FMアップルアスリートの風は、毎週木曜日の夜20時から21時に76.5MHzで放送されています。コミュニティ放送のため聴取可能範囲は限られています(札幌市内の一部)が、インターネット放送も行われているため、全国から聴取可能です。
この番組は「走る」パーソナリティ、市民ランナーのHITOMIさんが送る、札幌初の現役ランナーによるマラソン情報番組です。マラソンに関するあらゆる話題を取り上げ、毎週、各分野でマラソンに関わっている走ること大好き人間をゲストに迎えています。かくいう私も、2005年の11月に出演して以来、準レギュラー兼旭川支部長を拝命することとなりました。
2006年の2月から大会インフォメーションの中におがまんレポートのコーナーを作っていただくこととなり、最初はメールを送って読んでもらうというコーナーでしたが、そのうち電話レポートをすることになりました。ただ、どうしても時間が足りなくなることも多く、巻きが入ってしまうことがほとんどです。一時は無理やり収めるように短くしようと思いましたが、最近では無理に縮めることなく、HITOMIさんのグルグルを楽しんでいます。
自分としては、一リスナーとしてレポートをしていたつもりでしたが、100回記念放送の時はスタッフの一員として参加させて頂き、2006年の10月に創刊されたプログラムピックアップ誌・ピックアップルの中でもレポーターとして紹介されるようになりました。第4号のピックアップルでも、ムコレンジャーが載っているし、第9号のピックアップルでも250回記念としてアスリートの風が紹介され、私の姿も載っています。そして第13号のピックアップルでは、アスリートの風300回記念特集、第17号では350回記念特集、第21号では400回記念特集が組まれ、またまた私の姿とコメントも載っています。
招待選手としても、2007年8月16日の放送では、家族で2度目のゲスト出演、そして2008年1月10日には3度目、9月4日には4度目、2009年3月19日には5度目、8月6日は6度目、2010年2月11日には7度目、9月16日には8度目、2011年4月28日には9度目、12月1日には10度目、2012年5月3日には11度目、2012年8月9日には12度目のゲスト出演を果たし、最近では半年に1度ずつ招待選手として呼んでもらっています。
あっという間に8年目に突入したこのレポート。2008年4月からは転勤に伴い、帯広支部長として3年間やらせていただきました。そして2011年4月からは、再び転勤に伴い、留萌支部長としてやらせていただいています。
これからも皆さんに興味を持って聴いていただけるレポートをしたいと思っていますので、もしも「こんなレポートを聴いてみたい」という意見等があれば、ぜひお聞かせください。
みなさん、木曜夜はアスリートの風を是非聴いてくださいね〜!
Let's Run with a Smile!