ここ１週間 どうも走れない。
走っても さっぱりスピードが出せず
Jog がやっとで、距離も10kがやっと
全身にダルさがあり 動きが鈍い。

休養が必要か！

昔 現役の時に こう言う時が何度かあったが この疲労感を乗り切った後は 記録が大幅に伸びてる事がよくあった。

しかし 今 この歳でもその例が期待できるのか あやしい。 ただ単に 疲労なのか、早めの夏バテ なのか
これが実力なのか

まあ今日は 小4の娘と 二人での夕食になるので、 何か旨いもんでも食べて リラックス でもするか！




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