ともかく今年は故障との戦いが続いています。3月に転倒して右膝と右手首を負傷したことで調整に狂いが生じ、今年の道内初レースとなった利尻で腰の状態を悪化させ、現在に至っています。

　現時点では腰の具合もだいぶ良化してきました。腰の補強運動が功を奏したのか、今月は利尻と美瑛のレースで走った以外はまったく走っていないおかげかは不明ですが。

　でもだいたいこういうときに我慢しきれずがーっと走ってまた痛めて「失敗した・・・」と嘆くのがこれまでのことです。そんな失敗を何度も繰り返してきました。

　今回は同じ轍を踏みたくありません。スターティングラインに立った僕がただ明日へと走り出すためには、この痛みをなくすことが最優先です。だから今日も走りません。

　でもまったく走らないのも不安です。今週末はウエストコースとのショートコース（約6.5km）をキロ7分くらいのゆっくりペースで走ってみて様子を見ようと思います。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.581km　　5分39秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.591km　　5分41秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.655km　　5分33秒　10円
　帰宅ウォーク　0.607km　　6分03秒　10円

　今月の走行距離　61.5km
　今月の歩行距離　30.8km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計6,990円）

【公開処刑】
　体重　71.2kg（前日比　+1.4kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　+2.0％）

Let's Run with a Smile！