サロマまであと10日。おかげさまで腰の痛みはかなりひいています。まだちょっと痛みが残っていますけどね。

　それでも様子見ランをしたいと思っていましたが、昨日の朝に左足ふくらはぎが攣ってしまって断念しました。

　今日はアスリートの風もありますから控えておこうと思っていたのですが、今度は右足のふくらはぎが攣って目が覚めてしまいました。まさかの2日連続足攣りです。

　いいです、いいです。考えてみれば、今まで何度も失敗しています。痛みが軽くなって「大丈夫そうだな」と思って走ってみたら大丈夫じゃなくて走ったことを後悔するという経験が何度もあります。

　今回はそれを繰り返すことは避けるようにしましょう。とにかくイメトレを繰り返します。

　大丈夫、今年の私が完走できる理由はいくつもありますから、きっと。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.572km　　5分10秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.605km　　5分35秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.597km　　5分26秒　10円
　帰宅ウォーク　0.601km　　5分43秒　10円

　今月の走行距離　61.5km
　今月の歩行距離　28.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計6,950円）

【公開処刑】
　体重　69.8kg（前日比　-0.6kg）
　体脂肪率　13.5％（前日比　0.0％）

Let's Run with a Smile！