今年は3月の大転倒以来痛みとの戦いが続いています。この転倒で痛めた右膝と右手首は未だに痛みがあります。それに加えて3年前から苦しんでいる腰痛もひどくなってきました。サロマまでもう2週間を切ったというのに・・・。

　左の腰から尻を通り左足全体に広がる鈍い痛み。そのため一時は着替えをするのも大変でした。左足での片足立ちも困難なほど痛みがありました。

　でもここ数日は片足立ちをできるようになってきましたから、徐々によくなっているようです。このまま徐々にでもよくなってくれれば、サロマのスタートラインで痛みを感じないというところまで回復するかもしれません。

　6月に入ってから、利尻と美瑛、2つのレース以外に走っていません。そこに不安はありますが、走らないことの悪影響より痛みを抱えていることの悪影響の方がずっと大きいでしょう。もちろん、痛みさえひけば短い距離をゆっくりでもいいから走りたいと思いますが、最悪の場合はまったく走れなくてもかまわないので痛みを軽減させるよう努力をしたいと思います。

　走るトレーニングはできなくても、イメージトレーニングはいくらでもできますからね。そして経験上、直前のトレーニングは走ることよりイメージトレーニングの方がずっと効果があるということもわかっていますから。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.581km　　6分00秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.644km　　5分26秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.695km　　5分40秒　10円
　帰宅ウォーク　0.545km　　5分44秒　10円

　今月の走行距離　61.5km
　今月の歩行距離　20.9km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計6,830円）

【公開処刑】
　体重　71.2kg（前日比　-0.4kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　+1.0％）

Let's Run with a Smile！