昨日のびえいヘルシーマラソンは、今後に向けて2つのことを試してみるという目的がありました。

　ひとつは北海道マラソンでも着用を検討しているスライム君の試着です。そしてもう一つは、腰痛に対するボルタレンの効果です。手元にあるボルタレンSRカプセル37.5mgを飲んでどのくらい腰痛を抑えられるかです。

　結論からいうとバッチリでした。朝食後8時に服用しましたが、スタートの10時10分には痛みが消えていました。これはアドレナリンが分泌されているという効果もあったと思いますが。

　効果は持続もしました。帰りに旭川のイオンに寄り店を出たのが16時過ぎ。その時点でも痛みを感じませんでしたから。もしかして走ったことが刺激となって腰痛が消えたのかと思うくらい。まあ留萌に着いたときに（17時30分過ぎ）それは幻想であることを知るのですが。

　ただ思いのほか持続してくれましたので、今年のサロマでも利用を考えます。薬を持って走るのは不本意ですが、今年は仕方がありません。

　ただ今日の状態を見ていると、一昨日までよりも状態は悪くなっています。そりゃそうです。薬で痛みを抑えていただけで、腰がよくなっていたわけじゃありませんから。そんな状態で走ったのですから、悪化だってするでしょう。5キロを走っただけでこれです。仮に薬で痛みを抑えて100キロを走ったとしても、その後はどんなことになるのでしょう。

　やっぱり薬は使いたくないなぁ・・・。どうすればいいのか、だんだんわからなくなってきました。　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.595km　　5分29秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.583km　　5分36秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.553km　　5分30秒　10円
　帰宅ウォーク　0.522km　　5分36秒　10円

　今月の走行距離　61.5km
　今月の歩行距離　11.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計6,670円）

【公開処刑】
　体重　71.6kg（前日比　0.0kg）
　体脂肪率　14.0％（前日比　0.0％）

Let's Run with a Smile！