frunブログ集
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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
劇坂〜生駒ボルダーを走る。
(2013-6-9 15:13:41)
先日、あさとしさんと嫁さんが走ったコースをトレースする。それにしても、その翌日の今日〜二人は武庫川記録会に向かっていることを考えるとやはり女は強い・・・・
標高約500mまでポテポテと走って登って〜走って下る・・・・登りは根性で走りきったけど、ラスト５kmは少し歩きも混じってしまった。(T_T)
標高約500mまでポテポテと走って登って〜走って下る・・・・登りは根性で走りきったけど、ラスト５kmは少し歩きも混じってしまった。(T_T)
Run-【27.5km run -----03:44.14】
平均速度 8'09min/km 消費カロリー2886kcal
平均速度 8'09min/km 消費カロリー2886kcal
平均心拍 138
月間目標50kmに対して現在、:78.80km
execution time : 0.026 sec
