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陸上競技、マラソン
(2024-10-10 15:00:07)
トレこなせなくても楽しい！
(2013-6-6 23:56:00)
本日は 昼に ズンバ50分で心肺機能を上げ(仕事中ぬけ)、 夜は1000m×3 を含んだ10k走(7kはjog ) の ショートでスピード練習。
明日は ロングできるかな。
でも やらないとヤバイ事になるし。
でも 何か 楽しい！
どこまで できるのか自分で気になる！
敵は ケガ のみ。
Android携帯からの投稿
明日は ロングできるかな。
でも やらないとヤバイ事になるし。
でも 何か 楽しい！
どこまで できるのか自分で気になる！
敵は ケガ のみ。
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