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link 戦う中年戦士!!ポポロン・ライダ〜 戦う中年戦士!!ポポロン・ライダ〜 (2017-10-21 8:00:20)

feed 10km汗かきラン (2013-6-6 9:28:35)
 10kmの疎水コースを走るとこの季節、あじさいを見て通るので〜そこだけグラフが・・・良いんですよね。自然を感じて花を愛でながら走る・・・人生もそういう余裕を持って過ごしていきたいですね。(^^;)

ランニング 長瀬川疎水コース 2013-06-06, ペース.jpg

Run-【10.1km run -----01:01.32】
平均速度 6'05min/km   消費カロリー872kcal
平均心拍 150
月間目標50kmに対して現在、:43.60km



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