仕事をしながら 頭の中は100kマラソンの事ばかり、 何やってんだろ！

昼休みもラップ表を見てペースを考える。

50k地点 6時間 (7'12/k)

まず これを目標に走る。

ここまでは 行けると思う。
問題は そこからだ！

残り50kを 8時間以内 (9'30/k)

簡単なようで難しい。
足が 動かなくなったらアウト〜

一度 6時間ペース走 やってみよう。

やるとしたら 夜8時から夜中2時まで 夜間ラン。

いつ やる？ 来週 金か土 予定！
今 ではない。

できるのかなぁ〜

飲み会 入るんじゃない？





Android携帯からの投稿