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風になって走れ！ 〜私的ランニングの記録〜
(2023-4-20 3:44:57)
木曽三川トライアスロンに向けての覚書
(2013-5-30 16:10:22)
・ナンバー ２９５
・参加者400名強 うち50代以上は20人もおらん^^;
・スタート・ゴール地点 長良川サービスセンター
・トランジッションエリア オープン 7:40〜10:00
・東海ブロック選手権スタート 9:10
・スイムアップ 入水チェック 10:20
・一般の部 スイムスタート時間 10:50 ウェーブスタートらしい
・スイム 一周500mを三周。飛び込みは禁止。
・バイク ヘルメット着用。10kmコースを３周。ドラフティング禁止。
※前の選手とはおよそ2台半〜３台分の間隔をあけなければならない。
※前の選手を追い越す場合は、後方確認をして必ず右側から追い越すこと。
※追い越しすために前の選手のドラフティングゾーンに入れるのは15秒だけ。つまり15秒以内に追い越せなければ後方に下がらなければならない。
※追い越された選手は「ナニクソ」と思ってスグに抜きにかかってはいけない。15秒以内に抜いた選手のドラフティングゾーンより後ろに（5m）さがり、抜くのならその後に追い越しを開始しなければならない。
・ラン 一周2.5kmのコースを5周
・ランには給水エイドがあるらしい。
・ボディナンバリングをしてこいと書いてある。スイムのとき、見える位置に油性マジックでやるのだそうな。
・自転車の給水はペットボトル禁止とのこと。
・スタンドやベルなども外してこいという。
・ナンバーカードは、バイク時は背面、ラン時は前面。これはナンバーベルト買った置いたから一応OK。
スイムからバイクに移行するトランジッションの手順はシュミレーションする必用あり。
何事も初めてで途方に暮れる...
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